5 Tanda Awal Penyakit Jantung Yang Ramai Orang Selalu Abaikan
Penyakit jantung masih menjadi antara punca kematian utama di Malaysia. Ramai yang menyangka ia hanya berlaku secara tiba-tiba, tetapi Sebenarnya tubuh kita sering memberi petanda awal sebelum keadaan menjadi lebih serius. Malangnya, ramai yang memilih untuk mengabaikan tanda-tanda kecil ini kerana dianggap masalah biasa.
Berikut adalah 5 tanda awal penyakit jantung yang anda perlu ambil perhatian:
1. Sakit Dada atau Rasa Tekanan di Dada
Ini merupakan simptom paling klasik. Rasa sakit, ketat, atau tekanan di dada sering berlaku bila saluran darah ke jantung tersumbat. Ada yang hanya rasa seperti “angin” atau pedih ulu hati, lalu mengabaikannya. Jika rasa tidak selesa di dada datang berulang kali, jangan biarkan – ia boleh jadi amaran serangan jantung.
2. Cepat Penat Walaupun Buat Aktiviti Ringan
Kalau sebelum ini anda boleh berjalan jauh atau naik tangga tanpa masalah, tetapi kini mudah penat dan tercungap-cungap, itu tanda jantung tidak mengepam darah secukupnya ke seluruh badan. Ramai menganggapnya sebagai masalah usia atau kurang stamina, padahal ia mungkin tanda awal kegagalan jantung.
3. Sesak Nafas Tanpa Sebab Jelas
Bukan hanya ketika bersenam, sesak nafas juga boleh berlaku ketika berehat atau berbaring. Ini menunjukkan ada lebihan cecair di paru-paru akibat fungsi jantung yang lemah. Jika anda kerap terbangun malam kerana sesak nafas, segera dapatkan pemeriksaan doktor.
4. Bengkak pada Kaki, Buku Lali atau Perut
Apabila jantung tidak mengepam darah dengan baik, cecair boleh berkumpul di bahagian bawah tubuh seperti kaki, buku lali, atau perut. Bengkak ini bukan semata-mata sebab berdiri lama, tetapi mungkin tanda jantung gagal berfungsi dengan baik.
5. Degupan Jantung Tidak Teratur (Palpitasi)
Jika anda kerap rasa jantung berdebar kencang, berdegup laju atau tidak teratur tanpa sebab yang jelas (contohnya bukan kerana cemas atau minum kopi), ia mungkin tanda masalah pada sistem elektrik jantung. Jangan tunggu hingga ia menyebabkan pitam atau pengsan.
Kenapa Anda Tidak Patut Abaikan Tanda Ini?
Penyakit jantung tidak berlaku secara tiba-tiba. Ia bermula perlahan-lahan dan makin teruk jika tidak dirawat. Dengan pengesanan awal, banyak langkah boleh diambil seperti ubah gaya hidup, kawal tekanan darah, kolesterol, dan dapatkan rawatan daripada doktor.
✅ Nasihat penting: Jika anda atau ahli keluarga mengalami tanda-tanda di atas, segera buat pemeriksaan kesihatan. Lebih awal dikesan, lebih besar peluang untuk elak serangan jantung yang meragut nyawa.
👉 Jadi, jangan pandang ringan ya. Kesihatan jantung adalah pelaburan paling besar untuk masa depan kita.
Comments
Post a Comment